今日寒露，秋意渐浓，冷空气发货上路……

今天16时15分
我们将迎来农历二十四节气中
第一个带“寒”字的节气
寒露
“寒露寒露，遍地冷露。”
寒露之后，
雨季的喧嚣归于宁静，
烈日的火热归于萧瑟，
露寒而冷，繁华不再。

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寒露三候
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一候鸿雁来宾
鸿雁排成“一”字或“人”字形的队列
大举南迁二候雀入大水为蛤
深秋天寒，雀鸟都不见了
海边出现很多蛤蜊三候菊有黄华
草木皆华于阳，独菊华于阴
这一时节
菊花已普遍开放◆◆
温州天气
◆◆这个国庆长假，
我市白天最高温度在28℃左右，
早晚较凉，
日平均气温在22℃左右。
小布了解到，
本周将有一股弱冷空气影响我市，
周四最高气温只有20℃，
降温幅度明显，周五起气温略有回升。
温州市区和各县今天多云，
明天多云转阴部分有小雨，
后天阴有时有小雨，
今天白天最高温度27-29℃，
明天早晨最低温度17-19℃。
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寒露民俗
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喝菊花茶，饮菊花酒每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。
每值秋收以后，此刻将初开的菊花和少许青翠的枝叶，掺和在粮食之中一起用来酿酒，一直到第二年这个时间才开坛饮用。据说这种菊花酒对人的身体大有益处。
秋钓边，醉江蟹寒露时节，全国大部分地区已进入秋季。在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。其含义就是，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。
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寒露养生
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朝盐晚蜜寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
发现皮肤越来越干燥，不少人以为，只要多喝水，就可以补充水分啦。真相却是，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。
养阴防燥在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。
适当养胃
秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。
首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。
来源：温州发布
资料：人民网、新华网、温州天气网
编辑/版式：周斌杰
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秋意浓，天气转凉
适当添衣同意点