重阳遇霜降 快给老人进进补

　　闽南网10月23日讯 今天是二十四节气中的“霜降”，以前在中原地区，“霜降”的到来意味着冬天的开始。不过，看看昨天的漳州，还是一幅悠悠然的初秋景致，街上连穿长袖的人都不多。冬天，还远着呢。

　　除了霜降日，今天还是另外一个特殊日子，重阳节，别忘了常回家看看家里的长辈，陪他们过个温暖重阳。

　　为此，漳州市中医院的医生提醒大家，适逢霜降和重阳，是个进补的好时机，特别是家中的老人，可以适当补充动物蛋白。

【重阳·天气】前后两股冷空气来袭

　　昨天，漳州市全市最高气温为32.1℃（南靖），最低气温16.3℃（平和），市区最高气温31.7℃，最低气温19℃。

　　前些日子舒爽的秋日，一下子荡然无存，像又回到了炎炎夏日一般。不过别担心，这不过是冷空气走后的回暖效应，漳州市气象台的预报员说，会有一股弱冷空气来到漳州，24日早晚气温会下降4℃左右。

　　另外，本月底，又有一股较强冷空气空降漳州，届时部分县市会有较弱的降水过程。

【重阳·习俗】登高喝酒放纸鸢

　　“菊酒茱萸典不传，重阳只乐眼前天。番薯芋柿力子果，吃罢芝山看纸鸢。”这是旧时漳州人过重阳节的写照，喝着小酒搭配点零嘴，酒足饭饱了再去逛公园消食，看看孩子们耍纸鸢。

　　10月的漳州，秋高气爽，风力正好，如能找个空旷的地方放纸鸢，是再合适不过的。除了普通纸鸢外，以前的人们还放“孔明灯”或者是带着灯的风筝，一时间，天空飘满五颜六色的纸鸢，颇为壮观。

　　漳州民俗学家郑慧聪说，在古时候，每到重阳节，便是以黄为尊的季节，漳州人都会喝黄酒、赏菊花。如若家中有长辈、老人，定要让老人穿上长衫马褂等节庆服饰，端坐首位，儿孙一一对长辈敬茶行孝，祈福家中老人长命百岁，“不过，如今这个传统已经非常少见”。

　　郑慧聪说，漳州人重阳节登高的习俗本不是自古就有的，而是中原人口南迁带来的影响。唐朝时期，陈元光将军带来第一批“中原移民”，随后源源不断的北方人口汇入到本地，而像“重阳登高”这样的北方民俗也就成了漳州民俗的一部分。

【重阳·进补】老年人可适当进补

　　“补重阳”也是漳州人的一个重要习俗，漳州人习惯在重阳日进补，恰好今年重阳又逢霜降，正是进补的好时机，孝顺的子女们不妨借助这个特殊的日子，对父母表达自己的爱意。

　　旧时，民间有个说法，重阳日不论吃什么都能达到进补的效果，甚至到现在，许多老漳州还能哼唱出这个顺口溜，“吃柚子补脑髓，吃面条补肚肠，吃香蕉补腰仔，吃甘蔗补四肢，吃红柿补心血，吃花生补手指，吃番薯芋仔补筋骨”。虽然这样的说法未经考证，不过在这个季节多吃些果蔬，还是有利于防止秋燥，清脾润肺。

　　漳州市中医院内医科的副主任医师周文博说，适逢霜降，年老体弱者可以适当食用动物蛋白丰富的食物，例如羊牛肉，进行适当进补。另外，周医生说，最近出于季节变化期，感冒的病人增多了，而霜降过后，气温更是逐渐降低，老年朋友要注意保暖，预防感冒。（见习记者 张颖珍 海峡都市报闽南版记者 戴江海 通讯员 黄建明 牛跃进）

全省天气预报如下：

　　23日，我省湿度加大，云系增多，凌晨起有一次弱降水过程，气温下降，沿海风力加大。南平、三明、宁德、福州四市多云到阴，部分地方小雨；其余各市多云，局部小雨。

　　24日到25日，全省以多云天气为主。

　　福建省沿海大风警报：23日，东北风6~7级，阵风8级。24日到25日，东北风5~6级，阵风7~8级。

　　（福建省气象服务中心22日17时发布）

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