霜降节气之后，推荐适合喝的6款养生汤收好回家试一试吧！｜霜降｜节气

            1、太子参炖乌鸡汤。材料：太子参10克、乌鸡半只、猪展肉150克、枸杞5克 ，生姜3片。做法：将乌鸡斩件、瘦肉切块；放进冷水锅中，煮开，捞出冲洗干净浮沫;将全部材料倒进炖盅，盖上炖盅盖子，加入适当清水，隔水炖3个小时。功效：补益脾肺，益气生津。

            2、石斛雪梨煲水鸭。材料：铁皮石斛10克，麦冬20克，雪梨1个，水鸭1只约500克。制作方法：铁皮石斛洗净，雪梨去核留皮，水鸭斩件;以上材料一起隔水炖3小时。功效：滋阴润燥。

            3、西洋参乌鸡汤。材料：乌鸡1只，生姜2片，西洋参25克，麦冬，黑枣(去核)， 陈皮3克。制作方法：瓦煲注入适量清水，放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣；加盖大火煮沸，改小火煲2小时；加盐调味即可。功效：清热、解毒、补心益气。

            4、莲子百合煲排骨汤。材料：用莲子(去芯)20克、百合20克、排骨100克。制作方法：将以上材料加水适量同煲;排骨熟后用盐调味食用;每日1次。功效：清心润肺、益气安神。

            5、双耳汤。材料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。制作方法：将白木耳、黑木耳用温水发泡；除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中;蒸一小时，待木耳熟透时即成。功效：滋阴润肺、补肾健脑。

            6、薏米淮山莲藕排骨汤。材料：淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。做法：1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水(多)，加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。2、加入淮山、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟;加入盐调味，出锅即可。功效：淮山、莲藕、猪肉健脾，薏米去湿。淮山健脾，淮山补益力较强。