节气养生：霜降到了

今天是国历10月23日，是二十四节气中的霜降节气，

霜降节气，在每年公历10月23日前后，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

昼夜温差变得更大，咳嗽感冒、发烧以及心脑血管疾病会增多，当下依旧处在五之气，多风且燥，人易头痛眼干，肩膀沉重，腰部和颈部都会不舒适。尽管秋行春令，但秋风瑟瑟之中，切忌早晚受寒，注意保暖尤为重要。

此外可适度增加运动，如八段锦、太极拳、慢跑等！

每当季节相交，节气相交的阶段，人都容易生病，要倍加注意。

根据loonta数据中心的日历数据：

五运六气：岁运–少木(少角)；司天–阳明燥金，在泉–少阴君火

伤寒大数：男–太阳/寒水，女–少阴/君火或湿土

国历：2017-10-23，星期一，

农历：九月初四，

节气：霜降第一天

奇门遁甲：起阴遁五局，

干支：丁酉年 【鸡年】庚戌月 癸未日

日卦：离卦

戊癸合化火运，戊太过，癸不及。肺和气管（大肠）容易病，

四运：主运–太金（太商），客运–太金（太商）；

气五：主气–阳明燥金，客气–厥阴风木；

现在还在五之气阶段，阳明燥金主气，厥阴风木客气加临，一个温暖的秋冬之交，草木绿而不枯，是本年的一个最好时段，有太平文明之象；

寒秋的阶段即将过去，暖冬即将到来，都准备好了吗？

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