今日寒露 深秋不远

　　本网讯 今天是国庆节后上班的第一天，也迎来二十四节气中第一个带“寒”字的节气——寒露，更有一股北方的冷空气即将抵达丽水。听到这个“寒”“冷”的消息，大家是不是感到浑身一哆嗦？的确，7天长假结束了，这个“冷飕飕”的消息刚好给大伙儿提提神，振奋精神认真工作！

　　过去的一周，丽水的天气总体都是蓝天白云、秋高气爽，实在是适合出门旅游。也许是看到大家玩兴正浓，就连原本准备赶来的今年第25号台风“康妮”也不忍打扰，在10月5日前后善解人意地转了一个大弯，不再影响我国，这也让假期天气一直保持晴朗。

　　不过长假结束了，好天气也准备收尾了。市气象台早上7时发布天气预报，今天我市晴到多云，白天最高气温达29～30℃，但是北方冷空气即将开始影响我市。预计周二到周五，受冷空气影响，全市有一次弱降水降温过程。周二多云转阴，局部有小雨。周三到周四阴有小雨，预计周四最高气温将回落到20℃左右，足足比今天低了近10℃，大家要注意根据天气变化适时添加衣物，预防感冒。

　　同时，今天也迎来了二十四节气中的寒露。寒露的意思是气温更低，露水更多，且带寒意，是气候从凉爽到寒冷的过渡。气象专家提醒市民，寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”因此，寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。此时秋燥也重，要多喝水，尤其是蜂蜜水，可起到润肺、养肺的作用。多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如梨、柿、柑橘、香蕉等，保证睡眠充足，注意劳逸结合，保持精力充沛。

　　总体而言，寒露过后天气转凉，大家要调整好作息时间，早睡早起，注意添加衣服，加强体育锻炼，做好防寒准备。